반응형 단호한대화법2 🗣 단호하게 말하는 연습법 (부드럽지만 확실한 의사 표현) “괜찮아요…” “저는 뭐, 다 좋아요…”자기 주장이 부족하면 관계는 편할 수 있지만, 나 자신은 점점 지칩니다.오늘은 상대를 배려하면서도 내 입장을 명확히 전하는 단호한 말하기 연습법을 소개합니다.✅ 왜 우리는 단호하게 말하지 못할까?😟 상대를 불편하게 할까 봐😓 갈등이 생길까 두려워서🙇 '착한 사람'으로 보이고 싶은 마음💬 거절하거나 주장한 경험이 적어 익숙하지 않아서👉 하지만 단호함은 무례가 아닌 자기존중입니다. 연습하면 누구나 가능해요.✅ 단호하게 말하는 핵심 원칙✅ 감정보다 사실 중심으로 말하기✅ 말은 짧게, 톤은 부드럽게✅ “나는 ~ 생각합니다”로 의견 소유 명확히 하기✅ NO라고 말하고, 침묵을 견디기💡 단호함은 태도보다 문장 구조와 톤의 문제입니다.✅ 단호한 말하기 실전 연습 6단.. 2025. 7. 15. 🙅 기분 상하지 않게 거절하는 법 (예의 있는 NO의 기술) 거절 한마디에 관계가 틀어질까 걱정되시나요?부탁을 무조건 들어주는 것도, 관계를 지키는 법은 아닙니다.오늘은 상대의 기분은 지키면서 내 입장을 명확히 전하는 거절 기술을 소개합니다.✅ 왜 거절이 어려울까?😞 거절로 인해 상대가 나를 싫어할까 봐🤯 “민폐인가?” “정없어 보일까?” 하는 불안감🙇 거절하는 순간 죄책감이 밀려오는 성향💬 단호하게 말하는 데 익숙하지 않아 생기는 말투의 부담👉 하지만 거절도 소통의 일부이며, 건강한 관계에 꼭 필요한 기술입니다.✅ 기분 상하지 않게 거절하는 6가지 표현 기술① ‘거절 + 이유 + 이해 요청’ 3단 구조 사용❌ “안 돼요” → 감정 상함✅ “이번 주는 일정이 꽉 차서 어려울 것 같아요. 이해해줘서 고마워요”이유와 존중을 담은 설명이 핵심입니다② “지금은”.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
