반응형 친구스트레스2 🤝 친구와 멀어질 때 (관계를 놓는 용기와 감정 정리법) 매일 연락하던 친구와 대화가 줄어들고, 만나도 어색한 기분…친구와 멀어지는 순간은 조용하지만 깊은 감정 소용돌이를 동반합니다.오늘은 자연스럽게 멀어지는 친구관계에 대처하는 건강한 방법을 알려드립니다.✅ 왜 친구와 멀어질까?🕰 삶의 방향과 환경이 달라졌을 때 (직장, 결혼, 육아 등)💬 공감대나 대화 주제가 달라졌을 때💡 가치관 변화로 서로 피로감을 느낄 때😔 반복된 서운함이 쌓였을 때👉 친구 관계도 ‘유지’가 필요한 에너지입니다. 자연스러운 소멸도 관계의 일부입니다.✅ 친구와 멀어질 때 대처법 6가지① 관계의 변화를 인정하세요모든 친구가 평생 유지되진 않습니다지금은 잠시 멀어지는 시기일 뿐, 잘못된 건 아닙니다② 내 감정을 들여다보기“섭섭하다”, “서운하다”, “외롭다” → 감정을 명확히 인정하.. 2025. 7. 14. 🧍 친구가 나를 무시할 때 (관계를 지키는 심리 방어법) 웃으며 넘기지만 속으로 상처받은 적 있으신가요?친구에게 무시당하는 기분, 가볍지 않습니다.오늘은 친구의 무시를 감정 소모 없이 넘기는 방법과 관계 정리 기준을 알려드립니다.✅ 친구의 무시, 이런 모습으로 나타나요🗨 내 말을 건성으로 듣거나 끊기🙄 조롱, 비꼼, 농담으로 포장된 무시📵 단체 모임에서 나만 소외되는 느낌😶 내 존재를 투명인간처럼 취급👉 문제는 이 모든 행동이 친구라는 이름 아래 은근하게 반복된다는 점입니다.✅ 친구의 무시에 대처하는 6가지 방법① 감정적으로 반응하지 않기❌ 즉각적으로 따지거나 감정 폭발은 오히려 더 무시당하게 만들 수 있습니다✅ 표정, 말투, 태도로 '선'을 그어야 합니다② 무시를 '정중히 차단'하기“그 말은 좀 상처예요”처럼 감정 표현은 정중하지만 분명하게지적보다 .. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
