반응형 싫어하는사람대처1 🤍 나를 싫어하는 사람 대처법 “나는 저 사람에게 뭘 잘못했지?”누군가 나를 이유 없이 싫어할 때 우리는 상처받고 흔들립니다.오늘은 그 감정을 휘둘리지 않고, 나를 지키는 대처법을 알려드립니다.✅ 먼저 알아야 할 3가지 진실① 모두에게 사랑받을 수 없다는 건 현실입니다.② 누군가 나를 싫어하는 건 내 잘못이 아닐 수 있습니다.③ 상대의 감정은 내가 통제할 수 없습니다.👉 그 감정을 바꾸려 하기보다, 대처법과 마인드셋을 바꾸는 것이 더 효과적입니다.✅ 나를 싫어하는 사람 대처법 6가지① 감정적으로 반응하지 않기❌ 맞대응, 변명, 억울함 표현은 상황을 악화시킵니다.✅ 감정은 통제하고, 행동은 절제하는 것이 핵심입니다.② 상대의 감정을 나와 분리하기그 사람이 나를 싫어하는 이유는 내 문제가 아닐 수 있음질투, 비교, 오해 등 상대의 감.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
