반응형 부부커뮤니케이션2 💬 부부싸움 줄이는 대화법 사소한 말 한마디가 갈등의 시작이 되는 부부싸움, 그 원인 중 대부분은 ‘말의 방식’에 있습니다.오늘은 싸우지 않고 감정을 나누는 대화법을 알려드립니다.✅ 왜 부부는 자주 다툴까?❗ 표현 방식 차이 → 남편은 논리, 아내는 감정❗ 서로 알아주길 바라는 기대❗ 듣기보다 말하려는 습관❗ 감정을 담은 말투💡 말의 내용보다 말의 톤이 더 큰 영향을 미칩니다.✅ 싸움을 줄이는 부부 대화법 5가지① "너"보단 "나"를 중심으로 말하기❌ “당신은 항상 왜 그래?” → 비난✅ “나는 그런 상황이 속상했어” → 감정 공유✔️ I-메시지 사용으로 방어심 ↓② 감정이 격할 때는 '시간 요청'하기감정이 폭발하기 전, "잠깐만 생각 좀 하고 다시 얘기하자"✔️ 싸움 확산 방지 + 감정 진정③ 공감 먼저, 해결은 나중에✔️ “.. 2025. 7. 19. 🗣 배우자와 소통 잘하는 방법 부부는 평생을 함께하는 파트너이지만, 서로 다른 환경과 방식에서 살아온 만큼 의견 충돌은 피할 수 없습니다.오늘은 말이 통하는 부부가 되기 위한 현실적인 소통 방법을 소개합니다.✅ 왜 부부 사이 소통이 어려울까?❗ 감정 표현 방식의 차이❗ 듣기보다 말하려는 태도❗ 바쁜 일상으로 인한 소통 단절❗ "말 안 해도 알겠지"라는 기대💡 부부 사이의 말은 ‘정보 전달’이 아니라 감정 연결입니다.✅ 배우자와 소통 잘하는 실전 방법① 감정 표현을 피하지 말기❌ “됐어, 괜찮아” → 감정 은폐✅ “조금 서운했어” → 감정 공유✔️ I-메시지(나 중심 표현)로 시작하기② 듣기 → 공감 → 반응의 3단계✔️ 먼저 충분히 들어준다✔️ “그럴 수 있어”, “힘들었겠다” 등 공감 표현 추가✔️ 의견은 나중에, 감정 확인 먼저.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
