반응형 관계스트레스2 📚 인간관계 책 추천 TOP5 “사람 때문에 힘들다”는 말, 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다.인간관계는 인생의 축소판이자, 스트레스의 가장 큰 원인 중 하나죠.오늘은 사람과의 거리, 감정, 말의 태도를 바꾸는 데 도움을 주는인간관계 책 TOP5를 소개합니다.📖 1. 『말센 사람에게 지지 않는 법』 – 시라이시 다카시✔️ 공격적인 말투에 당황하지 않고 대응하는 방법✔️ 침착하게 나를 지키는 실전 대화법 수록💬 “무례한 사람에게 흔들리지 않는 심리 방어 기술”추천 이유감정적인 사람, 말이 센 사람 앞에서 항상 위축됐다면, 이 책은 당당함과 단호함을 회복시켜주는 심리 무기가 됩니다.📖 2. 『나는 왜 너와 말하면 힘들까』 – 레이첼 윌크슨✔️ 상대와의 소통 방식 차이를 MBTI 기반으로 설명✔️ 갈등 없는 대화법 제시💬 “서로 다른.. 2025. 7. 21. 🤍 나를 싫어하는 사람 대처법 “나는 저 사람에게 뭘 잘못했지?”누군가 나를 이유 없이 싫어할 때 우리는 상처받고 흔들립니다.오늘은 그 감정을 휘둘리지 않고, 나를 지키는 대처법을 알려드립니다.✅ 먼저 알아야 할 3가지 진실① 모두에게 사랑받을 수 없다는 건 현실입니다.② 누군가 나를 싫어하는 건 내 잘못이 아닐 수 있습니다.③ 상대의 감정은 내가 통제할 수 없습니다.👉 그 감정을 바꾸려 하기보다, 대처법과 마인드셋을 바꾸는 것이 더 효과적입니다.✅ 나를 싫어하는 사람 대처법 6가지① 감정적으로 반응하지 않기❌ 맞대응, 변명, 억울함 표현은 상황을 악화시킵니다.✅ 감정은 통제하고, 행동은 절제하는 것이 핵심입니다.② 상대의 감정을 나와 분리하기그 사람이 나를 싫어하는 이유는 내 문제가 아닐 수 있음질투, 비교, 오해 등 상대의 감.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
