반응형 감정관리기술2 💡 자기주장 강한 사람 대처법 “말이 너무 세서 뭐라 반박도 못하겠어요.”“항상 자기 말이 정답이라 주장해요.”이런 자기주장이 강한 사람과 대화할 때, 지치거나 상처받기 쉽습니다.오늘은 휘둘리지 않으면서도 갈등을 피할 수 있는 대응법을 소개합니다.✅ 자기주장이 강한 사람의 특징📌 자신의 의견을 강하게 표현📌 반대 의견에 민감하거나 공격적으로 반응📌 타인의 입장보다 자신의 기준을 중시📌 무의식적으로 상대를 지배하려는 태도를 가질 수 있음💡 이런 사람과의 대화는 논리보다 경계와 감정 조율이 중요합니다.✅ 자기주장 강한 사람 대처법 5가지① 감정적 반응 피하기❌ “당신 왜 그렇게 말해요?” → 갈등 격화✅ “그건 그런 관점일 수 있겠네요.” → 감정 배제 + 중립 응답② 경계 설정: "여기까지"를 명확히✔️ “이 부분은 제 생각과.. 2025. 7. 20. 🗣 단호하게 말하는 연습법 (부드럽지만 확실한 의사 표현) “괜찮아요…” “저는 뭐, 다 좋아요…”자기 주장이 부족하면 관계는 편할 수 있지만, 나 자신은 점점 지칩니다.오늘은 상대를 배려하면서도 내 입장을 명확히 전하는 단호한 말하기 연습법을 소개합니다.✅ 왜 우리는 단호하게 말하지 못할까?😟 상대를 불편하게 할까 봐😓 갈등이 생길까 두려워서🙇 '착한 사람'으로 보이고 싶은 마음💬 거절하거나 주장한 경험이 적어 익숙하지 않아서👉 하지만 단호함은 무례가 아닌 자기존중입니다. 연습하면 누구나 가능해요.✅ 단호하게 말하는 핵심 원칙✅ 감정보다 사실 중심으로 말하기✅ 말은 짧게, 톤은 부드럽게✅ “나는 ~ 생각합니다”로 의견 소유 명확히 하기✅ NO라고 말하고, 침묵을 견디기💡 단호함은 태도보다 문장 구조와 톤의 문제입니다.✅ 단호한 말하기 실전 연습 6단.. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
