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🧬 프리바이오틱스 vs 프로바이오틱스 – 장 건강 핵심 비교 요즘 장 건강을 위한 유산균 제품 많이들 챙겨드시죠?그런데 "프리바이오틱스랑 프로바이오틱스, 뭐가 다른가요?"라는 질문이 많습니다.둘 다 장 건강에 중요하지만 역할이 다릅니다!오늘은 두 가지의 정확한 차이점, 효능, 섭취 팁까지 한눈에 정리해드립니다.✅ 프리바이오틱스란?프리바이오틱스(Prebiotics)는 유익균의 먹이입니다.장내에 이미 존재하는 유익균(프로바이오틱스)이 잘 자라고 활동할 수 있게 도와주는 비소화성 식이섬유나 탄수화물입니다.대표 성분: 이눌린, 프락토올리고당(FOS), 갈락토올리고당(GOS)효능: 유익균 증식, 장 운동 촉진, 면역력 강화복용 팁: 공복에 섭취 시 효과 ↑✅ 프로바이오틱스란?프로바이오틱스(Probiotics)는 우리 몸에 유익한 살아있는 균입니다.주로 유산균, 비피더스균이.. 2025. 5. 20.
💊 장 건강에 좋은 유산균 추천 TOP 5 속이 자주 더부룩하거나 변비, 설사, 과민성대장증후군이 반복된다면 장내 유익균 밸런스에 문제가 생긴 것일 수 있습니다. 이럴 때 도움이 되는 것이 바로 프로바이오틱스(유산균)입니다. 오늘은 장 건강에 효과적인 유산균 추천 브랜드 TOP 5를 가격, 특징, 성분, 주의사항까지 함께 비교해 소개합니다.1️⃣ 락토핏 생유산균 골드 (종근당건강)효능: 장내 환경 개선, 변비 예방, 유익균 증식균주: 락토바실러스, 비피도박테리움 5종특징: 스틱형 / 1일 1포 / 냉장 보관 불필요가격: 약 19,000원 (3개월분 기준)주의사항: 당분이 함유되어 있어 당 관리 중인 분은 확인 필요2️⃣ 쎌바이오틱스 프리미엄 유산균 (셀바이오랩)효능: 과민성 장 개선, 면역력 향상균주: 17종 복합 프로바이오틱스 + 프리바이오틱스.. 2025. 5. 16.
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