반응형 육식다이어트위험1 🥩 여성에게 위험한 육식 다이어트｜호르몬과 생리 이상 주의 최근 유행하는 '육식 다이어트(카니보어 다이어트)', 탄수화물을 완전히 끊고 고기만 먹는 방식인데요, 단기 체중 감량 효과는있을 수 있지만여성에게는 특히 큰 건강 위험을 초래할 수 있다는 경고가 나왔습니다. 오늘은 육식 다이어트가 여성 건강에 미치는 영향과주의해야 할 부작용에 대해 자세히 소개합니다.🍖 육식 다이어트란?탄수화물과 식물성 식품은 제외소고기, 닭고기, 계란, 버터 등 동물성 단백질과 지방 위주 식사‘단순함’과 ‘체중감량’ 장점으로 인기를 끌고 있음하지만 이러한 방식은 영양 불균형을 유발할 수 있으며, 특히 여성은 호르몬 체계가 민감해 더 큰 영향을 받습니다. ⚠️🚨 여성에게 위험한 이유1. 여성 호르몬 불균형식물성 섬유질 부족 → 에스트로겐 대사 저하콜레스테롤 과다 섭취 → 내분비 기능 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
