반응형 면역력유산균1 🧬 프리바이오틱스 vs 프로바이오틱스 – 장 건강 핵심 비교 요즘 장 건강을 위한 유산균 제품 많이들 챙겨드시죠?그런데 "프리바이오틱스랑 프로바이오틱스, 뭐가 다른가요?"라는 질문이 많습니다.둘 다 장 건강에 중요하지만 역할이 다릅니다!오늘은 두 가지의 정확한 차이점, 효능, 섭취 팁까지 한눈에 정리해드립니다.✅ 프리바이오틱스란?프리바이오틱스(Prebiotics)는 유익균의 먹이입니다.장내에 이미 존재하는 유익균(프로바이오틱스)이 잘 자라고 활동할 수 있게 도와주는 비소화성 식이섬유나 탄수화물입니다.대표 성분: 이눌린, 프락토올리고당(FOS), 갈락토올리고당(GOS)효능: 유익균 증식, 장 운동 촉진, 면역력 강화복용 팁: 공복에 섭취 시 효과 ↑✅ 프로바이오틱스란?프로바이오틱스(Probiotics)는 우리 몸에 유익한 살아있는 균입니다.주로 유산균, 비피더스균이.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
